5 důvodů proč s námi plavat v podzimním a zimním období 🍃❄️🏊♂️
.jpg "5 důvodů proč s námi plavat v podzimním a zimním období 🍃❄️🏊♂️")
S ochlazením počasí a příchodem sychravých dnů mají rodiče často tendenci dětské plavecké kurzy na čas přerušit z důvodu častějších nemocí. Přitom právě v podzimních a zimních měsících má plavání pro děti obrovský význam – nejen pro jejich zdraví, ale i celkový rozvoj. Pojďme si připomenout ty nejdůležitější výhody plavání s dětmi.
1.Pravidelné otužování a posílení imunity 👍
Přechody do rozdílných teplot (voda, vzduch) a zpět pomáhají dětem přirozeně se otužovat. Organismus si zvyká na teplotní změny, což vede k posílení imunity. Děti, které během zimy pravidelně plavou, bývají méně náchylné k nachlazením a virózám.
2. Prevence nemocí 👍
Pohyb ve vodě podporuje správnou funkci dýchacího systému, cirkulaci krve a celkově prospívá zdraví. Na našich kurzech nabízíme po lekci možnost pobytu v dětské sauně, který přispívá k regeneraci a posílení obranyschopnosti. Díky kombinaci tepla, pohybu a čerstvého vzduchu po plavání si tělo lépe udržuje rovnováhu a je odolnější vůči virům.
3. Pravidelný pohyb v zimě 👍
Zatímco v létě děti tráví hodně času venku, v zimě bývá přirozeného pohybu méně. Plavání představuje ideální způsob, jak si zachovat aktivní životní styl i v období, kdy se venku sportuje hůře. Pravidelné lekce udržují děti v kondici, zlepšují koordinaci a podporují zdravý vývoj svalů i kloubů.
4. Socializace a dobrá nálada 👍
Kurzy plavání nejsou jen o pohybu – jsou i o radosti, hře a společně stráveném čase. Děti se učí spolupráci, respektování pravidel a komunikaci. Díky tomu rozvíjejí sociální dovednosti a získávají nové kamarády. Navíc plavání uvolňuje endorfiny – „hormony štěstí“, které přinášejí dobrou náladu i v pochmurných zimních dnech.
5. Stabilita a rutina 👍
Děti potřebují pravidelnost. Docházka na plavání jim pomáhá udržet řád i v období, kdy se mění počasí a náplně dnů jsou tak přirozeně jiné. Rutina dává dětem jistotu, přináší pocit bezpečí a pomáhá jim lépe zvládat každodenní stres.
Pokračovat s plaváním i v podzimních a zimních měsících je jedno z nejlepších rozhodnutí, které můžete pro své dítě udělat. Plavání nejen podporuje zdraví a imunitu, ale přináší i radost, sebevědomí a pohybovou jistotu. A co víc – voda dětem nikdy nezevšední, ať je venku horko, nebo chumelenice. A v případě nemocí se určitě není čeho bát, náš propracovaný náhradový systém je na tyto situace připraven. 😉